- Mar 22 Fri 2013 13:33
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miko 警惕自己的瘦身語錄
- Mar 22 Fri 2013 14:15
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《瘦腿紀錄》OL上班族 告別大屁、粗腿
不想讓同事知道在減肥，上班偷偷來瘦屁瘦腿，
久坐上班，屁屁一直大、大腿越來越粗嗎?
一起來測試....這邊工作也能邊瘦的運動吧！
102.3.21--坐著抬腿---晚上屁屁會酸囉！
102.3.22--坐著抬腿、轉動腳踝--(成果睌上看看囉)
轉載:
小妃姬BLOG-久坐也不發胖 OL上班族 必備的暗暗來瘦身操
http://www.wretch.cc/blog/ashley0629/33029308
久坐上班，屁屁一直大、大腿越來越粗嗎?
一起來測試....這邊工作也能邊瘦的運動吧！
102.3.21--坐著抬腿---晚上屁屁會酸囉！
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- Dec 12 Wed 2012 16:37
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小綠兔(枝干番杏)種植
- Mar 21 Sun 2010 11:32
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女人就要有點壞——陶晶瑩
- Jan 12 Tue 2010 14:13
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PhotoCap.5
- Dec 28 Mon 2009 10:39
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2010哞哞座運勢
先苦後甘，少一些抱怨就能多一些幸福
今年一開始金牛座就處於極大的壓力當中，不但在工作方面不是很順手，與家人之間的關係也陷入谷底，在這樣的狀況之下，心情當然也就好不起來，如果無法找到適當的方式疏解壓力，很容易就會有爆怒的表現，與金牛座平常給人溫和的形象完全不同；還好，這段時間也是朋友們最挺你的時候，只要你願意開口請求，就可以找到適當的貴人相助，所以遇到問題的時候千萬不要一個人悶著頭幹，找朋友們商量一下，甚至直接請求他們的幫助，都可以為你省下不少的力氣。
進入四月之後，金牛座的運勢慢慢回升，許多原本無法處理的事情在這段期間都會慢慢找到解決方案，心情上也就輕鬆了不少，記得這是一段要低調的時間，任何強出頭或鋒芒太露的行為都會為你帶來不必要的困擾，雖然在生活當中少了一些歡樂的氣氛，不過只要願意苦幹實幹，就可以得到應有的報償；而與情人之間的關係則是這段時間最大的挑戰，雖然不一定會吵到要分手的地步，但是衝突與爭執是很難避免的，這個時候處理事情要多一些彈性，才不會因為自己固執的牛脾氣把兩個人的關係搞僵掉。
八月之後金牛座終於可以揚眉吐氣一番！雖然整體來說還是覺得有些辛苦，但是之前的努力在這個時候已經可以看見成果，而且許多貴人也適時出現來幫助你，只要你能繼續堅持下去，就可以開始享受到成功的果實；而感情方面的運勢也會在九月之後開始好轉，大部分的問題都可以在十月之前解決，所以對於情人要多一點耐性少一些抱怨，讓彼此有更多互相溝通與了解的機會；但到年底之時要小心外遇的誘惑，若是把持不住的話，很可能就會讓自己陷入三角關係。
關於你的守護天使...
金牛座的守護天使阿斯莫德（Asmodel）是著名的「耐性天使」，經常帶給人各種困難與考驗，讓人發現自己不足與需要成長的地方；也有傳說中指出祂是「智天使」階層的首領天使，主掌戒律與處罰方面的工作；在魔法傳統當中，阿斯莫德與轉換工作或尋找人生方向有關，也是可以幫助人帶來新生的一位天使。 天使箴言：辛勤耕耘者才能歡呼收穫
要能有所收穫就必須先付出，承擔責任與壓力才能得到更好的機會，除了堅持的耐力之外，在正確的方向努力也很重要，當遇到自己規劃的路線走不通時，應該先反省自己的做法，而不是怪罪於環境。家庭、工作壓力大到翻，沒有貴人小人卻常意外殺出的一年
整個春天你大概都在跟家人奮戰當中，你的父母好像永遠都講不聽一樣，沒事就喜歡罵你或找你的麻煩，整個家裡的氣氛亂糟糟，特別是05月08日前出生的金牛座感覺會特別的深，也特別的覺得無奈。
上半年在家中的用火安全、血光之災上要特別的注意，年中五、六、七、八、九月都不太適合出國，如果為了工作非要出國不可，那出國前多去廟裡拜拜或是去教堂祈禱一路平安會比較好。
工作反正是累到不行，但偶爾出現的小人卻容易給你致命的一刀，這也是金牛座在這一年很大的問題，意外殺出的小人總讓你感覺到麻煩，特別是04月28日前出生的金牛座會有很深的感觸。
人際關係是好壞參半，不過這一年有眾人緣，當民代或是明星的金牛座今年人氣還滿旺的。
金錢運勢：
2010年之中，1、2月的財運最佳，其餘時段則來自工作生活的出入相抵，進行投資也需要耐力支持，意外收穫與意外失財的機會相當，理財時機請三思，不要聽信不實的小道消息。
愛情運勢：
無論是單身還是已婚的金牛座，今年的感情生活都很精彩，異性緣相當不錯，有助於在新環境中經營更爲和諧的人際關係。但值得注意的是感情的穩定是建立在人際環境穩定基礎之上，故不妨先把人際關係磨和圓融之後再行穩定關係發展。感情的發展，在今年都會有好運當頭的運勢！單身的朋友請睜大雙眼，不要錯過脫離單身的好時機；可以留意身邊年紀比你小的朋友，有機會變成無話不談的情人。如果想要告白，艾菲爾老師建議你，態度可以再緩慢一點，不要太急躁，以免嚇到對方。把握今年的西洋情人節，這是你享受戀愛關係最佳的氣氛與時機。
- Dec 28 Mon 2009 10:08
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2010哞運勢
屬牛人士的2010生肖運程
出生年：1961、1973、1985、1997、2009
運 勢
肖牛者今年有貴人相幫，功名事業，工作財利等有新的發展機會。且紅鸞星動，男女桃花旺，婚易成，但須防易有第三者、二奶二爺等婚外情。惜凶星也臨，事情仍不能一帆風順，須防有突變之災，身體病災，或傷親人，家運不佳，凡謀難遂。
財 運
今年財利雙收，事業有新的發展機遇，宜積極進取，投資發展正當其時，但須防要錢勿命，小心家人及自己身體健康。
增財運方法
在辦公室或房間的放一杯水，放風水輪猶佳。
